Ateliers de sophrologie
un dimanche matin par mois
J'ai le plaisir d'animer des ateliers de sophrologie dès septembre à la Maison du coin au cœur du Centre ville de Brunoy - 17 rue Montmartel 91800 Brunoy.
Les ateliers sont accessibles que vous soyez débutant.e avec l'objectif de découvrir les bienfaits de la sophrologie au quotidien ou que vous connaissiez déjà la sophrologie et tous ses bénéfices...🌿
Le nombre de participant.e.s est volontairement limité à chaque atelier afin que chacun.e se sente intégré.e et à l'aise, dans une ambiance agréable, bienveillante et respectueuse tout en vous accordant un temps de bien-être de qualité pour vous. Calme et détente 🦋.
Le rythme d'un atelier par mois vous permet de vous organiser plus facilement et vous laisse la liberté de participer à tous ou quelques ateliers...
Vous découvrez et intégrez à votre rythme les relaxations, respirations, temps de détente et visualisations positives découverts lors des ateliers.
☀️Pour en savoir plus, me poser toutes vos questions et réserver votre place, contactez moi au 07.67.28.67.25 / valerie.sophrologue91@free.fr☀️
A très vite ! Valérie
Le cahier de vacances "Détente" Edition 2025
Prolongez les bienfaits des vacances !
✨Grande première ! ✨
Je suis très heureuse de vous partager
mon tout premier cahier de vacances détente Edition été 2025 🏖️
C’est une création toute simple, mais faite avec beaucoup (beaucoup) de cœur, de créativité, et d’énergie positive. Et comme il faut bien se lancer un jour, je me suis lancée ! J’y ai mis tout ce que j’aime transmettre en séance, avec l’envie de vous offrir un petit moment pour vous, à votre rythme, où que vous soyez cet été.
Le principe : 1 jour = 1 page, pendant 15 jours, pour vous accompagner en douceur avec des activités simples, des inspirations, des pauses bien-être… le tout dans un style léger, fluide, et accessible à tous.
C’est la première édition, alors il y aura sûrement des choses à ajuster ou améliorer… mais j’espère de tout cœur qu’il vous plaira, qu’il vous fera du bien, et que vous prendrez autant de plaisir à le découvrir que j’en ai eu à le créer 💖
Télécharger & imprimez votre cahier de vacances en cliquant sur l'icône PDF.
Glissez-le dans votre valise🧳
et préparez-vous à partir en vacances 🌴
Besoin d'un petit coup de pouce ? Envoyez moi un petit message au 07.67.28.67.28