SOPHROLOGIE HYPNOSE PNL
Séances possibles en visio
07.67.28.67.25 / valerie.sophrologue91@free.fr
Ateliers de sophrologie
un dimanche matin par mois
J'ai le plaisir d'animer des ateliers de sophrologie dès septembre à la Maison du coin au cœur du Centre ville de Brunoy - 17 rue Montmartel 91800 Brunoy.
Les ateliers sont accessibles que vous soyez débutant.e avec l'objectif de découvrir les bienfaits de la sophrologie au quotidien ou que vous connaissiez déjà la sophrologie et tous ses bénéfices...🌿
Le nombre de participant.e.s est volontairement limité à chaque atelier afin que chacun.e se sente intégré.e et à l'aise, dans une ambiance agréable, bienveillante et respectueuse tout en vous accordant un temps de bien-être de qualité pour vous. Calme et détente 🦋.
Le rythme d'un atelier par mois vous permet de vous organiser plus facilement et vous laisse la liberté de participer à tous ou quelques ateliers...
Vous découvrez et intégrez à votre rythme les relaxations, respirations, temps de détente et visualisations positives découverts lors des ateliers.
☀️Pour en savoir plus, me poser toutes vos questions et réserver votre place, contactez moi au 07.67.28.67.25 / valerie.sophrologue91@free.fr☀️
A très vite ! Valérie
Ateliers de sophrologie
Dimanche 28 septembre 2025 10h45
Et si vous commenciez l’automne en douceur ?🍂
Le dimanche 28 septembre 2025, je vous propose un atelier de sophrologie en groupe, dédié à la gestion du stress.
Un moment pour vous, pour respirer, vous détendre et vivre des pratiques accessibles qui vous aideront à relâcher la pression du quotidien.
La sophrologie est une méthode douce, basée sur la respiration, la détente musculaire et la visualisation positive. Elle agit à la fois sur le corps et l’esprit, permettant de :
calmer le mental,
libérer les tensions accumulées,
retrouver énergie, confiance et sérénité.
En groupe, l’expérience prend une dimension particulière : le partage, la bienveillance et l’énergie collective amplifient les bénéfices. C’est aussi l’occasion de découvrir de nouvelles ressources que vous pourrez réutiliser dans votre quotidien.
Aucun prérequis nécessaire, cet atelier convient aux débutant.e.s comme aux personnes ayant déjà fait de la sophrologie.
Dimanche 19 octobre de 15h00 à 18h00
Soutenons Octobre Rose !
Moments de détente offerts avec 💗
Avec Véronique Dumotier, Praticienne Shiatsu (Shindo Shiatsu),
Nous vous accueillerons à la Maison du Coin 17 rue Montmartel 91800 Brunoy
(Face Place St Médard)
le dimanche 19 octobre :
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De 15h à 16h : atelier de relaxation (séance en petit groupe - sur réservation) animé par Valérie.
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De 16h15 à 18h : massages amma et Shiatsu, sur chaise de massage ergonomique, d'environ 10/15 mn. Par Véronique et Valérie.
Venez apaiser votre corps et votre mental par un agréable moment, respectueux et bienveillant.
Pour en savoir plus sur cet après-midi du dimanche 19 octobre,
Contactez moi au 07 67 28 67 28 ou par mail : valerie.sophrologue91@free.fr
Le cahier de vacances "Détente" Edition 2025
Prolongez les bienfaits des vacances !
✨Grande première ! ✨
Je suis très heureuse de vous partager
mon tout premier cahier de vacances détente Edition été 2025 🏖️
C’est une création toute simple, mais faite avec beaucoup (beaucoup) de cœur, de créativité, et d’énergie positive. Et comme il faut bien se lancer un jour, je me suis lancée ! J’y ai mis tout ce que j’aime transmettre en séance, avec l’envie de vous offrir un petit moment pour vous, à votre rythme, où que vous soyez cet été.
Le principe : 1 jour = 1 page, pendant 15 jours, pour vous accompagner en douceur avec des activités simples, des inspirations, des pauses bien-être… le tout dans un style léger, fluide, et accessible à tous.
C’est la première édition, alors il y aura sûrement des choses à ajuster ou améliorer… mais j’espère de tout cœur qu’il vous plaira, qu’il vous fera du bien, et que vous prendrez autant de plaisir à le découvrir que j’en ai eu à le créer 💖
Télécharger & imprimez votre cahier de vacances en cliquant sur l'icône PDF.
Glissez-le dans votre valise🧳
et préparez-vous à partir en vacances 🌴
Besoin d'un petit coup de pouce ? Envoyez moi un petit message au 07.67.28.67.28